线上30天居家医学减重
¥4999
- 全科医学基线评估，建立个人健康档案
- 专属营养制剂配餐方案
- 医生、营养师高频线上1对1指导，三餐拍照点评
- 专属减重APP打卡、多对一服务社群
- 线上客户可免费畅练线下全部营地课程
适合：异地用户、时间碎片化，不方便到达线下营地人群
立即咨询你是不是也踩过这些坑？
很多人减不下来，不是意志力问题，而是身体本身出了代谢问题
产品套餐矩阵
三大模式：居家班｜封闭营地班｜日间走读班，根据你的时间、家庭情况自由选择
| 对比维度 | 居家班（纯线上） | 封闭营地班（全住宿） | 日间走读班（白天入营、晚上回家） |
|---|---|---|---|
| 住宿要求 | 全程居家，无需到营地 | 需要驻营留宿，全封闭 | 白天入营，晚上回家，无需留宿 |
| 线下场景 | 无线下面对面，APP+社群管理 | 全程线下医师教练面对面干预 | 白天完整线下营地干预，傍晚离营 |
| 时间条件 | 碎片时间，不影响工作家庭 | 需要脱产，完整驻营周期 | 本地用户，白天可灵活短暂外出办事 |
| 核心优势 | 异地用户、时间极度碎片化； 把医生装进手机 | 沉浸式氛围，全天候六师共管， 干预强度最高 | 兼顾营地专业干预+家庭生活； 宝妈上班族优选 |
| 适合人群 | 异地、无法到场、自律尚可， 需要远程医学管理 | 可脱产、无家庭牵绊，希望深度沉浸式代谢调理 | 本地上班族、宝妈，要接送孩子、 处理家事，不能留宿 |
| 套餐档位 | 30天居家¥499990天居家VIP¥11999 | 5天体验营¥98028天代谢焕新营¥4600 | 5天走读体验营¥69830天走读修复营¥2990 |
居家班
没时间去营地？把科学减重装进手机
线上90天居家代谢重塑VIP
¥11999
- 完整90天全周期多学科团队全程督导
- 定制化全套营养制剂
- 深度代谢调理，针对胰岛素抵抗、内脏脂肪超标
- 终身健康档案维护，周期复盘动态调方案
- 线下课程全部免费开放
适合：代谢问题较重，希望完整修复代谢，追求长期稳定不反弹用户
立即咨询封闭营地班
不止减重，更为健康
日间走读班
走读班定位：白天营地集中医学干预，晚上回家住宿；不用留宿营地，兼顾减重、家庭、工作。
预留弹性时段，可以临时外出接送孩子、处理工作事务，无需全程锁死营地。适合长沙本地宝妈、上班族、无法离家过夜人群。
5天代谢重启 · 日间走读体验营
¥698
- DAY1入营全套医学基线检测，医师面诊评估
- 5天日间营地营养正餐；营养师定制居家晚餐方案带回家执行
- 线下教练实操带练，一对一动作纠错保护关节
- 代谢科普课堂，学会家庭场景减重技巧
- 傍晚离营后线上社群跟进夜间居家执行；DAY5结营交付居家维持方案
弹性时间机制：白天可短暂外出处理家事工作
适合：本地用户想低成本体验走读模式，宝妈、上班族，不能离家过夜
立即咨询30天代谢修复 · 完整周期营
¥2990
- DAY1全套医学基线评估、多学科定制个体化方案
- DAY2–DAY29每日白日入营：营养课堂、实操训练、医师营养师面对面答疑；适配周末、家庭聚餐、工作应酬真实生活场景
- 日间营地正餐，每日定制居家晚餐方案带回执行
- 教练线下带练纠错；弹性时段允许临时外出办事
- DAY30全套指标复测复盘，交付长期居家维持方案，接入线上长期管理防反弹
适合：内脏脂肪高、胰岛素抵抗、三高、体重基数偏大本地用户；无法留宿，希望完整代谢修复周期，拒绝短期反弹
立即咨询走读班全套核心权益（5天/30天共用体系）
- 医学营养：日间营地正餐+居家定制晚餐方案，适配普通家庭做饭场景，无需单独备餐
- 弹性日间营地场景：白天沉浸式减重氛围；支持临时短暂外出处理接送孩子、工作；晚上回归家庭生活
- 线下专属训练带教：现场纠错动作，保护膝盖腰椎，分层运动处方适配大基数、关节弱人群
- 线下减重知识课堂：医师营养师面对面授课；攻克家庭聚餐、外食、零食诱惑等真实痛点
- 六师多对一闭环护航：入营建立完整健康档案；白天线下沟通，傍晚离营线上社群跟进夜间居家执行，昼夜双重管控
- 服务保障：签约标准化管理；一价全包无隐形消费；结营接入长期线上居家管理，防止反弹
全系套餐统一承诺：签约减重 · 无效退款 · 一价全包 · 无隐形消费
减重效果因人而异，取决于个人身体基础与完整方案执行情况
为什么选择CtoH医学减重？
不是传统减肥营，而是专注于代谢重塑的医学减重模式
线下学方法 · 线上管日常
线下训练营学习科学减重方法，线上远程持续管理日常，从营地到居家不断档。
- 线下训练营：体质与运动测评、运动教学、饮食教学、行为训练、健康讲座，从测评到教学，系统掌握健康技能
- 线上远程管理：饮食拍照指导、运动打卡跟进、社群陪伴、周度复盘、月度复评，居家也有专业支持
- 数据全打通：营期转入线上管理，专属健康管理师对接，服务不出中断
- 专业伴终生：线下评估同步线上，线上执行反馈优化方案，学会自我管理，终生健康受益
签约管理 · 效果保障
签约管理，目标清晰，效果付费，无效退款，风险共担
签约式管理
以协议约定，明确双方权责，服务/效果有保障。
目标可量化
效果目标清晰，过程可追踪，进度可评估。
数据为依据
以医学评估和复评数据为依据，效果客观可评。
按效果付费
风险共担，让每一分投入都有健康回报。
循证有依据
健康获益均基于医学指南与循证证据，科学权威。
无效退款
签约减重，承诺保障，安心减重。
长效稳定 · 无忧反弹
基础代谢提升，线上持续管理，效果长期稳定
营内学方法
系统学习饮食/运动
营养/行为管理技能
回家可执行
方案贴合居家场景
落地可行
线上有督导
远程多对一陪伴
随时指导纠偏
习惯成自然
5天学习，90天固化
终身受益
长期不反弹
基础代谢提升，行为习惯重塑，效果稳定持久
多对一专业服务团队
医师、药师、营养师、教练、督导师组成多学科团队，质量监督员全程监管，
为您提供系统、精准的专业指导。
医 师
代谢评估 · 用药安全把关
药 师
药物与营养素管理
营养师
专属三餐 · 营养补充
教 练
运动处方 · 标准带教
督导师
全程陪伴 · 执行监督
质量监督员
全程监管服务流程
每一位成员各司其职、协同作战，确保您的体重管理科学、规范、可追踪。
营到家O2O闭环服务流程
第一阶段 · 营内管理(在营学习锻炼)
营 期
第1天入营评估
人体成分分析·血液与代谢指标检测·梳理病史与用药运动能力评估，建立个人减重基线档案
5–30天营内锻炼学习
营内三餐专业营养配餐·每日集体运动·每日健康知识学习社群专业咨询+同伴打卡监督，减重路上不孤单
营期内居家管理方案制定
膳食、运动、睡眠等生活方式调查，结合营内运动能力与身体反应制定适合居家的生活方式管理方案
离营前管理协议签订
协议明确服务内容、费用与周期，双方权责清晰服务全程透明，管理安心、续约有据
离营前下载APP 建立管理群
下载医学减重管理APP，建立专属多对一管理群，营家数据打通，出营即入群，居家管理不断档
第二阶段 · 居家管理(出营健康生活)
营 期
1–3个月实施居家管理
APP每日记录三餐、运动、体重与睡眠，专属管理师每日跟进，每周线上复盘·每月复评，异常波动及时提醒干预
全程动态周期总结(周/月) · 方案优化
定期总结减重效果与服务体验，实时调整管理方案，让方案始终贴合身体反应与生活节奏
协议期满期满复查 · 依约结算
协议期满进行指标复查，对照协议目标逐项核验。按约履约、完结结算：未达成目标，承诺按约退款
期满选择续约 / 终止
达成目标、管理满意，可续约进入下一周期，也可按需终止服务，健康档案与成果完整移交
终身生活方式自主化
掌握自我监测技能，居家饮食、运动习惯固化，从“被管理”走向“自主管理”，终身受益
10步医学减重闭环流程+5–30天营内沉浸体验+1–3个月远程居家管理+终身受益自主生活方式
全方位管理 · 全流程指导
七维一体，数据追踪、阶段复评、动态调整
七维一体
管理体系
管理体系
饮食管理
科学配餐，营养均衡，吃饱吃好。
运动管理
个性化运动处方，安全有效，保护关节。
行为管理
从习惯入手，重塑行为模式，建立健康生活方式。
营养支持
提供减重辅助营养科学补充，助力代谢。
认知管理
学习科学减重知识，纠正误区，提升效果。
用药优化
非药物干预，已有用药医学评估、协同优化，安全减重。
指标监测
代谢指标全程追踪、阶段复评，动态调整方案。
不止控体重，更改善代谢
从体重管理到代谢提升，综合改善不止于减重
体重体脂改善
体重下降，体脂率降低，减脂不减肌
代谢指标改善
血糖、血脂、血压、尿酸持续改善，慢病风险显著降低
肝脏代谢改善
脂肪肝改善，胰岛素抵抗减轻
基础代谢提升
基础代谢稳步提升，养成易瘦体质，效果长期不反弹
体型状态改善
腰围缩小、内脏脂肪减少、睡眠提升、精力充沛，体态更轻盈
一个专属APP，装下整套减重系统
记录变化、学习知识、运动锻炼、随时沟通、打卡用餐，不用额外下载，微信内即可完成
数据看板
体重、体脂、血压、血糖等指标趋势一目了然，管理前后对比清晰可见。
每日打卡
三餐打卡、运动打卡、饮水提醒，医生和营养师实时在线指导。
专属管理群
医师、营养师、教练多对一服务，随时沟通，问题不过夜。
家人监督
家人入群同步见证，减重路上不孤单，有人陪伴更坚持。